Life coaching
Elakadtál a magánéleted valamely területén? A Life coaching során kifejezetten a személyes élettérhez tartozó megtorpanásokkal, elakadásokkal foglalkozunk. A meglévő, belső erőforrásaidat mozgósítjuk, hogy túllendülj az elakadáson, tudatosítsd a benned rejlő lehetőségeket azért, hogy megvalósíthasd a céljaidat.
A Life coaching során nemcsak a problémád oldódik meg, de fejlődik a személyiséged és az önismereted, növekszik az önbizalmad, önértékelésed.Ennek eredménye, hogy a jövőben könnyebben, önállóan oldod meg az eléd gördülő nehézségeket.
Neked való a Life coaching?
A Life coaching életkortól vagy nemtől függetlenül bárkinek ideális, aki egy privát élethelyzetben nem látja tisztán a problémáját, tanácstalan, toporog és nem tudja, hogyan oldja meg az előtte álló nehézségeket.
Lehet, hogy azt sem tudod, hogy mi lehet a gond. Csak azt érzed, hogy valami “nem stimmel” és szeretnéd ezt a feszültségét feloldani. Vagy hogy jó lenne tisztábban látni, és hogyegyáltalán megfogalmazd, majd megoldhasd a problémát.
Ha már tudod, hogy mi a bajod, denem tudsz kilábalni belőle, – és lehet, hogy sok mindent kipróbáltál már – és nem lett jobb a helyzet.
Tudod, hogy mi a célod, csak nehezen megy a megvalósítás. Úgy érzed, hogy nem tudsz megküzdeni az akadályok elhárításával.
Ezekben az esetekben nagy valószínűséggel tudunk segíteni, hogy megoldást találj.
Ezek lehetnek olyan hétköznapi szituációk is, mint a döntésképtelenség vagy konfliktusok egy magánéleti szituációban, párkapcsolati témák, és akár olyan nehéz élethelyzet is mint a válás, vagy gyász.
Ha szeretnél fejlődni, dolgozni magadon, és életed történéseinek árnyoldalaival is szembenézni, a Life coaching biztosan neked való.
Milyen problémákkal fordulhatsz hozzánk?
- Bármely olyan válságos, kérdéses élethelyzetben bátran kereshetsz bennünket, ahol eszköztelennek érzed magad.
- Bizonyosan ilyen lehet egy-egy életszakasz jelentette kihívás, hiszen az egyes életkorokban különböző feladataink, nehézségek és elfogadnivalóink vannak, legyen az az ismerkedés, párválasztás, családalapítás, vagy a gyerekek kirepülése.
- Olyan munkáddal kapcsolatos problémákkal is fordulhatsz hozzánk, mint a konfliktus a főnököddel, kollégákkal, vagy nem vesznek komolyan, illetve elakadás a karrierúton.
- Nehézkes a kapcsolatod a pároddal? Sokat vitatkoztok, rágódtok dolgokon, nyögvenyelősen fejezed ki magad, rendszerint megbántod a másikat, amikor elmondod a véleményed? A Life coaching itt is segíthet.
- Nem akarsz már mindenkinek megfelelni, de mégis ezt teszed? Inkább lenyeled a dühödet, a feltoluló érzéseidet, mintsem hogy felvállald a véleményedet? A Life coaching során a te erőforrásaidat is mozgósítjuk, hogy kiállhass magadért, és meghúzhasd a határaidat.)
Miben más a Life coaching velünk?
- Szókimondóak vagyunk, szükség szerint konfrontálunk is. Nevén nevezzük a problémát, hogy ráláss arra, ami belül gyötör. Radikálisan őszinték vagyunk, olyan visszajelzést adunk, amit nagyon kevés embertől tapasztalhatsz meg. Kimondjuk azt is, amit sejtesz, de nem mersz magadnak bevallani, ez nagymértékben felszabadít.
- Nem csak kérdésekkel fogsz találkozni, mint ahogyan azt a legtöbb coaching megközelítésben teszik, mi a kommunikáció teljes eszköztárát használjuk. Nemcsak együttérzünk veled a nehéz pillanatokban v. bátorítunk a bizonytalan helyzetekben, hanem ha szükséges, konfrontálunk és provokálunk, valamint a humor eszközével is dolgozunk. MIndig azt nézzük, hogy az adott helyzetben milyen beavatkozás viszi legjobban előre a fejlődésedet.
- A piac legképzettebb coachai közé tartozunk Számos komoly módszertanban kiképződtünk, amelyeket évekig tanultunk - tudásunk, tapasztalatunk és a saját feldolgozott élethelyzetek teszik a veled való munkát hatékonnyá. Ennek a végeredménye rád nézve: a hatékonyság, eredményesség, és gyorsan jutsz el a kívánt eredményhez
- Nehézkes a kapcsolatod a pároddal? Sokat vitatkoztok, rágódtok dolgokon, nyögvenyelősen fejezed ki magad, rendszerint megbántod a másikat, amikor elmondod a véleményed? A Life coaching itt is segíthet.
- Nem a felszínt kapargatjuk, hanem merünk az érzésekkel, tudattalan mintákkal és a vak foltokkal dolgozni. Így mély önismeretre teszel szert és és társas kompetenciáid is fejlődnek a a problémamegoldáson kívül.
Vélemények
“… azért különleges, mert nem egy nagy „coach gyár”, ahol futószalagon képzik a coachokat. Megvan a személyes jellege, ahol a csoport és a trénerek között is személyes kapcsolat alakul ki.”
Somlai Réka
pszichológus, tréner, coach
“… azért különleges, mert nem egy nagy „coach gyár”, ahol futószalagon képzik a coachokat. Megvan a személyes jellege, ahol a csoport és a trénerek között is személyes kapcsolat alakul ki.”
Somlai Réka
pszichológus, tréner, coach
“… azért különleges, mert nem egy nagy „coach gyár”, ahol futószalagon képzik a coachokat. Megvan a személyes jellege, ahol a csoport és a trénerek között is személyes kapcsolat alakul ki.”
Somlai Réka
pszichológus, tréner, coach
Milyen eredményt érhetsz el a Life coachinggal?
- Olyan rejtett erőforrásokat fedezel fel magadban, amelyekre eddig nem is gondoltál.
- Nagyban fejlődik az önismereted azáltal, hogy felismerered azokat a viselkedési és gondolkodási mintáidat, amelyek gátolják a fejlődésedet, eredményességedet, és sikerességedet. Ezek helyett újakat tanultsz, amik segítenek a boldogulásodban.
- Megtanulod a kommunikáció eddig ismeretlen formáit, és ezt aktívan gyakorolod is. Tehát nemcsak eszközöket kapsz, hanem működtetni is tudod őket.
- Jobban önmagad, és szabadabb leszel. Felvállalod a szükséges konfliktusokat és nem akarsz kényszeresen megfelelni másoknak. Bizonytalanságod csökken, nem rágódsz többé, és kimondod ami zavar, vagy bánt.
- Megkönnyebbülsz, hogy a reménytelennek hitt magánéleti gondot meg lehet oldani, ki lehet lábalni a problémákból, nem cipeled tovább a fölösleges lelki terheket. Energetizált leszel a mindennapjaidban.
- Jobban tudsz gondoskodni magadról, és figyelni az alapvető szükségleteidre, mint: kötődés, önállóság, biztonság, öröm megélése, fájdalom elkerülése, hatással lenni másokra, önbecsülés, elismerés iránti igény.
Hogyan zajlik a Life coaching?
A Life coaching egy személyes beszélgetés (akár online is), rendszerint 1-1,5 órás ülésekkel. Általában 2-4 hetes gyakorisággal találkozunk, de lehet ennél gyakoribb is a találkozás, ezt a coaching témája és célja határozza meg.
Előzetesen egyeztetünk egymással (max. 45 percben telefonon v. online), hogy lássuk mi az a téma, probléma, vagy cél elérés, ami foglalkoztat. Ennek alapján el tudjuk dönteni, hogy kompetensek vagyunk e az adott területen, valamint neked is lesz egy benyomásod rólunk, ami alapján el tudod dönteni, hogy szeretnél-e velünk dolgozni.
A coaching ülések személyesen, az előre egyeztetett helyszínen, vagy online történik.
Általában 6-10 alkalomra van szükség a témától függően, de vannak 3-4 alkalmas coaching folyamatok, és előfordul, hogy mindössze egy alkalmas találkozást kérsz. Gyakori, hogy kliensünk a sikerélmény láttán új célt fogalmaz meg, és annak mentén folytatjuk tovább a Life coachingot.
A te életedben hol vannak a gubancok?
Kérj visszahívást, és oldd meg az elakadásaidat!
Kérjük, töltsd ki az alábbi űrlapot mihamarabb és kattints a visszahívást kérek gombra.